Aventuras de Paz

Un programa extraescolar en Uptown Manhattan

ofrece atención plena y movimiento para edades de 5 a 10 años

Aventuras de Paz

Cada semana, los niños participan en una combinación de actividades, juegos y movimiento de atención plena. Los niños aprenderán sobre la atención plena a través de sus sentidos: escuchar, ver, comer y dar atención a las cosas que hacen. ¡Las actividades de movimiento incluyen kickball, caminatas, yoga y más! Hay un tema cada semana y se comparten los aprendizajes para que pueda practicar en casa y en la comunidad.

Los niños obtendrán habilidades valiosas para aprender a hacer cosas con pausa, respirar y cómo ser mas conscientes por dentro y por fuera.

Cuándo

Comienza el proximo programa septembre 2023

Donde

Riverdale, Bronx & Inwood, Manhattan

OTROS DETALLES

Edades: K-4to grado

Experiencia del programa

Salvo que haga muy mal tiempo, disfrutaremos cada semana del aire libre con juegos y actividades de atención plena. ¡Aprendizaje divertido!


HORARIO DIARIO
2:30 - 3pm: Llega y disfruta de la hora de la merienda

3:00-4:45pm: Atención plena y movimiento (actividades al aire libre en Inwood Hill Park, dependiendo del clima)
4:45- 5:30pm: Homework help and creative mindful activities
5:30pm: Recoge a tu hijo/hija

¿Por qué atención plena?


Que es la atención plena?

La atención plena es prestar atención a lo que sucede a tu alrededor y dentro de ti, notando las cosas con amabilidad y sin juzgar. Al aprender la atención plena, adquirimos habilidades que podemos usar el resto de nuestras vidas.


¡Diversión al aire libre + Aprendizajes de inteligencia emocional!

Cada semana exploraremos la atención plena y el movimiento en Inwood Hill Park (si el clima lo permite). Los estudiantes aprenderán a prestar atención a su respiración y cómo notar su entorno a través de sus sentidos. Los padres y cuidadores recibirán aprendizajes semanales para que puedan continuar practicando la atención plena en el hogar y en nuestra comunidad.

Más calma, menos estrés

Nuestro mundo está cambiando rápidamente. Los niños (y los adultos) necesitan herramientas que les ayuden a sobrellevar la ansiedad y las situaciones estresantes. Mindfulness es una herramienta para toda la vida. La investigación muestra que la atención plena puede ayudar a disminuir la ansiedad, mejorar el sueño, aumentar el enfoque y la atención, regular las emociones y mejorar las relaciones.

Aventuras de Paz

El programa

Comienza el proximo programa septembre 2023

Peace Adventures

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    Becas Disponibles

    Para solicitar una beca, envíe un correo electrónico a info@awarenessofmind.com a lo siguiente:

    a) ¿Qué cantidad puede pagar para que su hijo/a participe?

    b) ¿Cuantos anos tiene su hijo/a?

    c) ¿Cómo ayudará la ayuda de la beca a su familia?

    Conocer a la profesora

    Jen ha estado enseñando atención plena y movimiento durante los últimos 7 años a niños en Inwood y en todo el mundo. Es instructora certificada de Mindfulness de Mindful Schools, instructora certificada de yoga para niños de Yogi Beans y entrenadora certificada de salud integradora del Instituto de Nutrición Integrativa.


    Jen cree en infundir diversión en el aprendizaje y está ansiosa por compartir la atención plena con personas de todas las edades. Positividad, conexión y calma es lo que Jen encarna en su tiempo (trabajo y juego) con los niños. Una ávida practicante de yoga, meditadora, kickboxer, ciclista, excursionista y campista, ¡está emocionada de traer movimiento y diversión a los niños de Inwood!


    Jen Potocnik

    she/her/Hers

    Maddie | Awareness of Mind Testimonials

    "

    Siento que hay todo un mundo dentro de mí.


    Maddie, 8 Años

    Política de cancelación

    Se otorgarán reembolsos completos hasta una semana antes del inicio del programa o si Awareness of Mind/Peace Adventures cancela el registro. Si se realiza una solicitud de reembolso antes del primer día de clases pero después de la cancelación anticipada de una semana, Awareness of Mind retendrá una tarifa de procesamiento de $75. Si se solicita la cancelación durante la primera semana de clases, se hará un reembolso del monto total pagado menos $100. Después de la primera semana de clases, no habrá reembolsos.

    Covid-19

    Awareness of Mind/Aventuras de Paz sigue las pautas de los CDC y las pautas del NYC DOE. Los maestros están completamente vacunados. Se alienta a los estudiantes a tomar la prueba después de las vacaciones escolares antes de nuestra próxima sesión.